H φιλοσοφία μου
Η φιλοσοφία μου εστιάζει στην ιδέα ότι η καλή σωματική και ψυχική υγεία επιτυγχάνεται μέσω μίας προσέγγισης που θα απευθύνεται στο σώμα, στην ψυχή και στο πνεύμα. Προκύπτει, δε, από την βαθύτερη αγάπη μου και το ενδιαφέρον μου για τον άνθρωπο, από τα χαρακτηριστικά αυτά γνωρίσματα της συμπεριφορικής μου και επικοινωνιακής μου στάσης που από πολύ παλιά επιδείκνυα απέναντι στους άλλους.
Ειδικότερα, το γνήσιο ενδιαφέρον μου, όπως επίσης και η ενσυναισθητική κατανόηση, που από πολύ μικρή ηλικία έδειχνα προς τους άλλους, έκαναν τους άλλους πολύ εύκολα και χωρίς κανένα δισταγμό "να ανοίγονται", να εκφράζουν σ’ εμένα τις ανάγκες τους, τις επιθυμίες τους, τις ανησυχίες τους, όλα αυτά που εκείνο τον καιρό θα τους απασχολούσαν. Και αυτή η μοναδική στιγμή του ανοίγματος και της απελευθέρωσης των άλλων από όλα αυτά που μπορεί να τους βάραιναν ήταν που πολύ καιρό αργότερα με είχε οδηγήσει στο να σκέφτομαι ότι όλο αυτό έδειχνε κάτι για εμένα. Έδειχνε κάτι για την ασυνείδητα πλούσια σε ενδιαφέρον στάση μου˙ για τον ξεχωριστό τρόπο επικοινωνίας και σύνδεσής μου με τον/την καθένα/καθεμία, καθώς από τότε βαθιά μέσα μου γνώριζα ότι η μοναδικότητά τους ως ανθρώπων ήταν αυτή που θα καθόριζε και την επικοινωνία μου μαζί τους.
Όλες αυτές οι μοναδικές στιγμές που βίωνα από την επαφή μου με τους άλλους ανθρώπους αργότερα, λοιπόν, με οδήγησαν στο να πραγματοποιήσω σπουδές προπτυχιακές και μεταπτυχιακές, εστιασμένες στον άνθρωπο. Και ήταν τότε που το ταξίδι μόλις είχε ξεκινήσει. Ένα ταξίδι, το οποίο θα περιλάμβανε ατελείωτες ώρες μελέτης και εντρύφησης στις μαγικές λέξεις και φράσεις των βιβλίων˙ ατελείωτες ώρες εκπαίδευσης, προσωπικής θεραπείας, πρακτικής άσκησης και εποπτείας, που, ακόμη, μέχρι και σήμερα συνεχίζω˙ ατελείωτες ώρες αυτοδιερεύνησης και αυτοανίχνευσης μέσα από τη γνήσια επαφή και δουλειά με τον εαυτό μου. Ένα ταξίδι μαγικό, μοναδικά ξεχωριστό, μέσα από το οποίο ανακάλυψα πλευρές του εαυτού μου που δεν γνώριζα˙ μέσα από το οποίο μπόρεσα ν’ αναγνωρίσω τον τρόπο της σκέψης μου, τις πεποιθήσεις μου, τον τρόπο συναισθηματικής μου και συμπεριφορικής μου απόκρισης απέναντι στους ανθρώπους, στα γεγονότα και στις καταστάσεις˙ μέσα από το οποίο μπόρεσα ν’ αναγνωρίσω τα δυνατά στοιχεία και τα αδύναμα στοιχεία του χαρακτήρα μου, τις ικανότητές μου και τις δεξιότητές μου, στοιχεία, εν γένει, της προσωπικότητας μου που λίγο αργότερα αξιοποίησα. Ένα ταξίδι χωρίς τέλος, μέσα από το οποίο έμαθα, γιατί αφέθηκα˙ γιατί περιέγραψα με λέξεις και φράσεις αυθεντικές τις εμπειρίες μου, τα βαθύτερα συναισθήματά μου, θετικά και αρνητικά˙ γιατί δεν φοβήθηκα ν’ αποκαλύψω τις σκέψεις μου, τους προβληματισμούς μου, τις ανησυχίες μου˙ γιατί τόλμησα να έρθω σε επαφή ακόμη και με τα πιο οδυνηρά μου συναισθήματα, να "τα αγγίξω", να "τα χαϊδέψω" και έτσι, να "τα λειάνω".
Η Συμβουλευτική, ως παρακλάδι της Ψυχολογίας και η Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία, ως βραχύχρονη μορφή ψυχοθεραπείας αποτελούν τα μοναδικά μονοπάτια που θα μπορούσες ν’ ακολουθήσεις προς την αλλαγή. Ακολουθώντας αυτά τα μονοπάτια, έχοντας πάντοτε ως συνταξιδιώτη/τισσα σου τον/την σύμβουλο σου, τον/την θεραπευτή/τρια σου, έχεις από μόνος/η σου επιλέξει τη συμμετοχή σου σ’ ένα ταξίδι συναρπαστικό. Στις δύσκολες, αλλά και στις εύκολες στιγμές του θεραπευτικού σου ταξιδιού, ο/η σύμβουλος σου, ο/η θεραπευτής/τρια σου θα είναι, πάντοτε, εκεί για να σε ακούσει, για να καταλάβει αυτά που νιώθεις, για ν’ αφουγκραστεί τις βαθύτερες ανησυχίες σου και τις αγωνίες σου. Θα είναι εκεί για να σε βοηθήσει να βρεις τις λύσεις στα προβλήματά σου, για να σε βοηθήσει ν’ αναγνωρίσεις τις ικανότητές σου και τις δυνατότητές σου, έτσι ώστε, όχι μόνο να μπορέσεις να ξεπεράσεις τις εδώ και τώρα δυσκολίες της ζωής σου, αλλά και μελλοντικά να μπορείς ν’ αντιμετωπίζεις ανάλογες καταστάσεις αποτελεσματικά. Θα είναι εκεί, αποδεχόμενος/η αυτό που πραγματικά είσαι, την δική σου πραγματικότητα, βλέποντας μέσα από τα δικά σου μάτια τον κόσμο, όπως εσύ θα τον περιγράφεις, σεβόμενος/η το ότι είσαι μοναδικά ξεχωριστός/ή. Θα είναι εκεί, έχοντας ρόλο διευκολυντικό ως προς τη συμβουλευτική, αλλά και ως προς τη θεραπευτική διαδικασία, φροντίζοντας για τη δημιουργία ενός κλίματος εμπιστοσύνης και ασφάλειας, έτσι ώστε να νιώθεις άνετα και να μπορείς να εκφράσεις ελεύθερα τις σκέψεις σου και τα συναισθήματά σου. Θα είναι εκεί για να σε βοηθήσει να υλοποιήσεις τους θεραπευτικούς σου στόχους, έτσι ώστε να έχει η συμβουλευτική και η θεραπευτική σου διαδρομή το καλύτερο για εσένα αποτέλεσμα. Η Συμβουλευτική και η Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία είναι από τα πιο πολύτιμα δώρα που θα μπορούσες να προσφέρεις στον εαυτό σου. Γι’ αυτό όποτε νιώσεις ότι ήρθε η στιγμή να προσφέρεις αυτά τα δώρα στον εαυτό σου κάν’ το και να είσαι βέβαιος/η ότι δεν θα το μετανιώσεις ποτέ.
Η Συμβουλευτική και ο Επαγγελματικός Προσανατολισμός είναι, επίσης, ένα ακόμα μονοπάτι που θα μπορούσες ν’ ακολουθήσεις, προκειμένου να μπορέσεις να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου, τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα τις προσωπικότητάς σου, τις δυνατότητες και τις ικανότητές σου, τις αδυναμίες σου, τα προσόντα σου, τις κλίσεις σου και τα επαγγελματικά σου ενδιαφέροντα. Γνωρίζοντας καλύτερα το ποιος/α είσαι, το τι θα ήθελες να κάνεις στη ζωή σου, αναγνωρίζοντας τις αξίες σου και συσχετίζοντάς τες με την επαγγελματική ζωή, αλλά και με τον γενικότερο τρόπο ζωής που θα ήθελες να έχεις μπορείς να κάνεις την πιο κατάλληλη επιλογή εκπαιδευτικής και αργότερα επαγγελματικής κατεύθυνσης, μπορείς να επιλέξεις το πιο κατάλληλο για εσένα πρόγραμμα μεταπτυχιακών σπουδών, μπορείς σε οποιαδήποτε ηλικία κι αν βρίσκεσαι να μετακινηθείς σε άλλο τομέα του κλάδου σου, να μετακινηθείς σε άλλο, τελείως διαφορετικό εργασιακό χώρο ή ακόμη και ν’ αλλάξεις, εφόσον το επιθυμείς, επαγγελματική κατεύθυνση. Η Συμβουλευτική και ο Επαγγελματικός Προσανατολισμός αποτελούν ένα ακόμη δώρο που θα μπορούσες να κάνεις στον εαυτό σου. Είτε, λοιπόν, είσαι μαθητής/τρια και χρειάζεται ν’ αποφασίσεις ποιο επιστημονικό πεδίο θα επιλέξεις, σε ποια σχολή θα ήθελες να μπεις, είτε τελειώνεις ή έχεις ολοκληρώσει τις προπτυχιακές σου σπουδές και σκέφτεσαι να συνεχίσεις με μεταπτυχιακές σπουδές, είτε είσαι νέος/α και δεν γνωρίζεις που θα ήθελες να εργαστείς και με ποιον τρόπο θα μπορούσες να το πετύχεις, είτε βρίσκεσαι στη μέση ηλικία και σκέφτεσαι να εκπαιδευτείς σ’ ένα τελείως διαφορετικό γνωστικό αντικείμενο ή ν’ αλλάξεις τομέα απασχόλησης στον χώρο όπου εργάζεσαι ή να κάνεις κάτι τελείως διαφορετικό εργασιακά, επέλεξε το δώρο αυτό και θα εκπλαγείς από τα οφέλη που θα αποκομίσεις.
Η Speak Your Mind γεννήθηκε, λοιπόν, από τη βαθύτερη επιθυμία μου να "σε μεταφέρω" μέσα από την Συμβουλευτική, την Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και την Κλινική Υπνοθεραπεία σ’ έναν κόσμο μαγικό˙ στην αναγνώριση της δικής σου μοναδικής πραγματικότητας, την οποία θα μπορείς πολύ πιο καθαρά να βλέπεις μέσα από μία άλλη αντιληπτική θέση˙ μέσα από την θέση του νέου, ανανεωμένου εαυτού σου. Γεννήθηκε, επίσης, και από μία ακόμη επιθυμία μου˙ να σε βοηθήσω μέσα από τη Συμβουλευτική και τον Επαγγελματικό Προσανατολισμό ν’ ανακαλύψεις τις άγνωστες αξίες σου και δυνατότητές σου και να κάνεις, έτσι, τις πιο κατάλληλες για εσένα εκπαιδευτικές και επαγγελματικές επιλογές˙ επιλογές που θα καθορίσουν σίγουρα και τον τρόπο ζωής σου.
Η Speak Your Mind ξεκίνησε. Γι’ αυτό πάρε αυτή την ευκαιρία και έλα. Έλα και μίλησε μου˙ μίλησε μου για τις σκέψεις σου, για τα βαθύτερα συναισθήματά σου, για τις ανησυχίες σου, για τις προσδοκίες σου, για όλα αυτά που έχεις μέσα σου. Είμαι εδώ για εσένα για να σε ακούσω και για να σε βοηθήσω ν’ απελευθερωθείς, ν’ αναπτυχθείς, να εξελιχθείς, ώστε να μπορείς καλύτερα και αποτελεσματικότερα να προσαρμοστείς.
Μαίρη Αντωνιάδου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας (BA)
Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού (MSc)
Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεύτρια (Adv. Prof. Diploma)